现在，关于婴儿睡眠的最新帖子(见我的另一篇帖子)这里!索菲的睡眠很好。我觉得我可以这么说因为我已经搞定了山姆这个睡得不怎么好的人。这是我应得的。我是第一个承认睡眠与性格有很大关系的人，有些婴儿天生就是好睡眠者，而另一些则不然。只要记住，如果你有更困难的选择，记住这句话，这句话应该成为母亲的座右铭:这一切都会过去的。
阿们,阿们。
话虽如此，我还是收到了很多关于我的睡眠技巧的问题和请求!所以哦，孩子，我们开始吧。我的建议。接受他们的本性。
首先，我们来讨论一下第四个月。怀孕有三个月，然后婴儿出生，但第四个月是婴儿生命的前三个月，他们刚刚适应子宫外的生活。对宝宝和妈妈来说，这都是怀孕的第四个月，每个人都在调整和适应新的规范。这时候就会发生整晚的拥抱。极度的睡眠剥夺。僵尸模式。开始母乳喂养的痛苦。这都是它的一部分。辨识。调整。正因为如此，我坚信不应该有时间表。 No rules. Do what’s best for you and your baby (while being safe of course). Furthermore, it is just crazy to think that there can be structure for the first month or so. You’ll drive yourself mad if you try.
好吧，既然我说了这些，让我们来看看我的建议…
用襁褓包!这是巨大的!我们从第一天开始就用襁褓抱孩子，我觉得这是一个非常神奇的工具，如果你不用，你应该用!!有这么多的襁褓可供选择，尝试不同的，看看你和你的宝贝更喜欢哪一种。我们从穆斯林的(我们爱的)开始亚丁湾和阿，小独角兽，这一个这是索菲的第一个襁褓，它的弹性是惊人的!)，然后在最初的几个月左右，当宝宝足够强壮，可以打破其他襁褓时，就开始使用魔术贴襁褓(目前我们正在使用嵌套的bean她很喜欢!!这东西睡得最好了!阅读我为什么喜欢它这篇文章）.
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白噪音!我们回家的第一个晚上就开始了另一件事。自从有了Sam之后，我们已经习惯了带着它睡觉(现在没有它就睡不着了!)，所以这对我们来说是毫不明智的。它模仿子宫里的生命，那里一点也不安静!不要小心翼翼。宝宝睡觉时不要小声说话。开始你的一天吧。制造噪音。因为它，宝宝会做出调整，睡得更好。另外，子宫里的声音太吵了。宝宝已经习惯了。 There are machines you can buy, but we just use an app on our phones. :) You could even just turn the radio to white noise and voila!
奶嘴。所以在医院里，他们试图把我们从山姆身上吓走，说什么"乳头混淆症"我说那是胡扯。我们从第一天开始就和索菲一起吃paci(因为她在新生儿重症监护室，我们别无选择!)，她从一开始就很好地适应了，一直是最好的食客!另外，当宝宝很挑剔，只想通过吮吸来放松或安慰时，为什么要拒绝她呢?我们爱Natursutten而且Soothies那是医院供应的我们也爱这些小的paci夹-外出时的救生员!甚至在房子周围。因为我发誓，会有一个黑洞让袜子和奶嘴死掉。我们总是失去他们。
时间表。好了，回头看看我上面关于第4个月的段落你们还没读过。你要知道我说的不是这个。大约在第六周左右，我们开始了一个非常宽松的日程安排，并陷入了一个非常可预测的日程安排，索菲完全按照这个日程安排行事。我们总是说她像发条一样，这是真的!我们知道她在变得暴躁和过度疲劳之前能清醒多久，如果我们不知道，她会告诉我们的。这几乎是她唯一一次哭。,)计算出宝宝醒来的时间(现在，4个月大的时候，大约1-1.25小时)，把宝宝放下，用襁褓裹好，用paci和白噪音。
我们也遵循吃/醒/睡的时间表(在宝宝醒来的时候给他喂奶，然后在他起床的时候把他放下，然后他睡觉，这就是你的时间!)然后从头再来。)这对我们来说意义重大!此外，我们还注意到，在她睡觉前延长醒着的时间也是非常大的。如果她习惯一次醒一个小时，在你指定的就寝时间之前让她睡2-2.5个小时。也!我们试着让早上的就寝时间和起床时间保持一致——现在大致是早上8:30起床，晚上10:30到11点就寝。为了记录她什么时候醒来/她睡了多久等等，我把这些都记录在一个叫做“宝宝追踪器”的漂亮应用程序中。这是可怕的。
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睡前例行公事。选择一些快速而平静的事情在每晚睡觉前做。和山姆(我们蹒跚学步的孩子)一起洗澡、穿睡衣、喝奶瓶、刷牙、睡前换尿布、看书、唱歌、睡觉。他现在知道顺序了，所以当我们开始做这些的时候，他知道该睡觉了。有了索菲，就简单多了。洗澡(只在某些晚上，绝对不是每天晚上!)，穿睡衣，换尿布，我给她喂奶(有时让她睡觉，但最近我们把她放在床上，她醒着，但很困——尽管我绝对不反对喂奶让她睡觉!谈谈最甜蜜的时刻!!)，读一本书，唱首歌，把她放下。裹着襁褓，开着白噪音，吸着paci。给她轻轻一摇，她几分钟就出来了。
偷偷溜回去拍照或者只是盯着你的宝宝看是完全被鼓励的，强烈推荐。：）
DockATot-我们非常喜欢这个东西，我用了一整节的篇幅专门讲它。如果你把它和你一起放在床上(我们已经做过了)，它会让你和别人一起睡很安全，但实际上我们把它放在我们的摇篮里，这是最适合我们的!这样的话，她就在我旁边，我可以很容易地带她出去任何晚上的感觉，并把她放回去，没有任何大惊小怪。但这个东西,你们。天啊，我真希望我们和山姆也这样!它是毛绒的，也很舒适，所以它拥抱你的宝宝，我们都知道他们喜欢。就像他们睡在你的怀里，很明显，这是他们能睡的最好的地方。而且它完全是便携式的!我们在公路旅行的时候带着它，我们去别人家的时候也带着它，她睡得很好，因为她睡在她习惯的床上!我怎么推荐都不为过!我相信这对我们的睡眠大有帮助。
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宝贝穿!当所有这些都失败的时候，如果她很挑剔或者只是今天没有午睡，把你的宝宝绑在身上，和她一起去她最喜欢的地方——靠近你的心。我想可以肯定的是，它也会是你最喜欢的地方。,)我最喜欢的婴儿背带是萨利，快乐的宝贝而且Ergobaby．
另一个伟大的工具?秋千之类的东西。我们爱的Mamaroo当我们需要做点什么事情的时候把她放在一个安全的地方。她喜欢这种平静的动作和上面的移动。每个人都赢了!她甚至在里面睡着过，这从来都不是件坏事。；）
本文中提到的一些最受欢迎的物品:
DockATot(+一种薄麻布覆盖）
最好的襁褓
奶嘴而且Soothies
摇篮（全面检查在这里）
白噪声的应用
萨利，快乐而且Ergobaby包装/载体(推荐所有的!)
Mamaroo
最重要的是，记住你正在做不可思议的事情。你的宝宝很完美，最终会睡着的。你最终也会睡着的，那一天会多么无聊，对吧?,)也。与此同时,无论什么工作通常都是很好的座右铭。
好吧，确实很多。我可以一直说婴儿睡眠，我发誓!如果这对你有帮助，请告诉我!如果你想让我讲更多关于宝宝的话题，这很有趣。：）
我希望这对你有帮助!如果有，请分享给你睡眠不足的妈妈朋友们!,)在脸谱网，推特，Pinterest而且Instagram！
非常感谢你的阅读，朋友们，睡得愉快!
xo
我们和苏菲在一起也很幸运!到目前为止，她晚上一直睡得很好，她的午睡时间总是不定的。我真的很高兴我们不需要襁褓，她从来没有呆在襁褓里，随着她长大，把她放下更容易，因为她不需要持续的抱着安全，但不要误会我，她喜欢被抱着和抱着，但现在睡觉时间缩短了，她可以抱着毛绒玩具入睡。
这些都是非常棒的建议，我必须把它们发给我的朋友，她正在期待她的第一个孩子!
莉斯@j的工匠
这正是我的观点——所有的宝宝都是不同的，适合一个宝宝的不一定适合另一个宝宝!谢谢你分享不同的观点。很高兴你找到了有效的方法!:)也谢谢你和你的朋友分享!
xo
我完全同意不要把宝宝安排在最初的几个月。我们发现我们的小女儿在大约4个月大的时候就自然而然地有了自己的作息时间。一开始，奶嘴和襁褓起了很大作用。(我也有一个小女孩，她在新生儿重症监护室度过了她的早期生活，她在那里给了她一个安抚器和一个奶瓶，她非常擅长哺乳，所以我对整个乳头混淆的事情也持怀疑态度!)
是的! !你会把自己逼疯的，因为你想要一个还没有准备好的孩子。我知道我的第一次是这样。活到老学到老，是吧?；）
xo
我完全同意你的看法!我仍然记得我在训练我的艾米丽时是多么的沮丧。
谢谢你写了一篇关于婴儿睡眠的文章!我亲爱的托马斯现在五个月大了，虽然他睡得很好，但不太擅长打盹。这让我和他都很沮丧!你的鼓励让我们这些妈妈们做得不可思议，这是非常宝贵的。你很难不为你坚强的宝宝的睡眠挣扎而责怪自己，所以谢谢你提醒我们所有人，我们做的已经足够多了!你的话真是太好了。
啊，我很高兴这篇文章有帮助!!:)你这么说真是太贴心了，我很高兴我的话鼓舞了你。我们都在一起!!
xo
非常感谢你的这篇文章!我的第一次预产期是6月22日，我好紧张!我一直在计划襁褓和使用晕睡袋和睡眠袋襁褓。但最近我看到他们说现在不要?!它可以增加小细胞?我不知道你有没有听到什么?对我们在8月的最后一周去海滩度假有什么建议吗?她大约2个月大，我们将和我的岳父母一起去。
啊恭喜哈利! !真为你高兴!:)我很高兴这篇文章有帮助!我也听说过这件事，而且我绝对认为这个新闻是耸人听闻的(一如既往)——当婴儿不能翻身，让他们平躺着睡觉时，把他们抱在襁褓里，胳膊放在里面是非常安全的。他们在医院里就是这么做的。你可以读一篇关于你所说的内容的很棒的文章，我认为她总结得很好:https://www.preciouslittlesleep.com/swaddling-is-terrible-according-to-science/至于假期，我会说你的时间表要灵活，要顺其自然!她的假期应该很容易-我们去了塔霍湖当索菲是同样的年龄，她是一块蛋糕-是她的哥哥是最难的一个;)哈哈!你可以在这里阅读我的帖子://www.seregalscanner.com/traveling-with-babies/
xo
嗨,凯蒂,
我一直在关注你的博客，很喜欢这篇文章。
我有一个6个月大的男婴，他仍然每2小时醒一次，没有母乳就不会倒下去。我试着给他一瓶，他拒绝了，不吃paci，因为对他来说适应这些新东西太晚了。以前他一醒来我就喂他，现在我一直很累。请帮助。
嗨,凯蒂!
我想我以前从来没有评论过你的帖子，但我觉得是时候了:)我已经关注你的博客很多年了。一开始是因为我在美国呆了一段时间(我住在芬兰)，在那里关注了一些博客;现在是因为我在生活中也有类似的情况，有一个蹒跚学步的孩子，希望有一天能再生一个孩子。
我一直想感谢你写了那么多关于母乳喂养的文章。我认为这对你的孩子和你自己的健康非常重要，我很欣赏这对你和你的孩子来说是多么自然(事实就是如此!);而且你写得很自然。你提到它并提倡它，但我相信你的方式也是一种不会吓到别人的方式。我们知道，谈论母乳喂养有时也会这样。: D
总而言之，我认为你给了一个很好的例子，紧紧地抱着你的孩子，让他们感到安全、被爱和被关心。然而，有时还是如实地说出来;一点也不容易，也不有趣，也不愉快。但我们还能怎么做呢?这是我们婴儿的童年，也是他们发展自我意识、安全感和自尊最重要的时期。
所以谢谢你。再接再厉。我希望你和你的家人的夏天充满爱，欢笑和阳光!
我就是喜欢看这种类型的帖子。Rylee 14个月大了，她现在已经是一个很好的睡眠者/时间表的追随者了。在很长一段时间里，我挣扎着强迫她睡觉，但我总是失败。我的女儿绝对是按自己的节奏打鼓，有一天我们突然合拍了。我认为这些建议是有帮助的，将来当我们有下一个孩子的时候一定会参考它们!
嗨,凯蒂!我的小女儿到星期天就满3个月了。我最近开始给她严格的作息时间，包括吃饭、起床、睡觉，一切都很顺利!我的问题是，如果他们醒得早，你怎么办?有时我的小女儿会在上次吃东西的2小时内醒来，我试着哄她睡觉，但并不总是有效。在开始更有条理的饮食计划之前，她大约每2.5-3小时吃一次，而现在她大约每2小时吃一次。我应该在她醒来后再给她喂食吗?她是一个大女孩(差不多15磅)，所以我不想过度喂养!谢谢!
嘿,女孩!关于宝宝的事情是这样的:他们不遵守你的时间表。哈哈他们没有这种感觉!他们饿了就饿，累了就累。我们只是在这里帮助他们，并提供一些指导，但真的，我的建议是不要太沉迷于时钟上的数字或从______开始的时间。如果你这样做，你会发疯的!我知道——我试过了!我会说，如果她睡得特别早，试着给她做些伸展运动。给她换尿布，和她玩一会儿，也许在你怀里弹来弹去，直到她开始大惊小怪，想要吃东西。 That might help get a bit of a longer stretch in between feedings. But if she’s upset, just feed her! Babies know when they need to eat, and she could be going through a growth spurt or just need the comfort. :) Hope this helps!
xo
谢谢女孩!我想我太专注于吃，醒，睡而没有仔细倾听她的线索。养育孩子…活到老学到老:)
嗨,凯蒂!
我关注你的博客有一段时间了，因为在你之后几个月我有一个小博客!在我需要这些技巧之前，能跟随并得到它们真是太好了!
我的LO刚满一个月，我想开始养成每晚就寝的习惯。你是在10点半哄她睡觉前，还是在更早的时候，比如7点半或8点，在晚上睡觉前?
另外，你建议什么时候开始计划?
最后，我想看一篇关于生活中的一天的文章。比如你白天的时间表是什么样的!
我知道我不应该担心日程安排，只是在为8月份回去工作做准备!我想有一个好的时间表和一个好的睡眠!(虽然到目前为止我们真的很幸运!)我在犹豫什么时候让她醒来，这样我就可以准备好喂奶了。我每天都得在8:15上班。我是一名老师，所以有朝八晚四的工作时间表是很好的!
你最喜欢哪一种包装?想再来一杯。我现在有一件珍珠项链，但夏天想要一件轻便的。
非常感谢!我相信我以后会有更多的问题!!
我很高兴能帮上忙!!:)好吧，回答你的问题，我们在哄她上床睡觉之前做了一个就寝程序，大概在十点半左右。我认为你应该尽快开始制定计划!你觉得什么时候合适就什么时候!我知道对我来说，有一个时间表能让我保持清醒，我想宝宝也喜欢知道接下来会发生什么。它使每个人都快乐。:)只需要知道它需要非常粗糙，你不能让自己太沉迷于时钟上的数字!有些时候它就是行不通，那也没关系!坚持下去，你很快就会养成习惯的!
我刚刚做了一天://www.seregalscanner.com/a-day-in-the-life/计划每隔一段时间做更多的事情，当日程变化更多的时候!
看看这篇文章，看看我所有喜欢的宝宝://www.seregalscanner.com/must-have-baby-items/
此外，这篇文章有更多的收藏:狗万
非常感谢你的阅读和跟随，女孩!!：）
xo
嗨,凯蒂!我一直在关注你的博客，你怀孕的时候我比你晚几个月，很高兴在我需要的时候看到你的帖子!
我有几个问题要问你…
1.包装。你喜欢哪一种?我有珍珠，这对我来说是一个学习的过程!我不知道你有没有更喜欢的轻一点的?
2.你提到了睡觉时间。我的小女儿只有一个月大，但我想开始一些松散的例行公事，这将成为以后更有规律的例行公事。你睡觉的时候是在10:30/11点哄她睡觉之前还是在晚上的午睡时间之前?
3.你还提到你让她晚上睡得更久。这样她就能睡得更久吗?
4.你提到要到6周左右才能开始每天的计划。你能把你的日常安排做得更详细一点吗?我想遵循吃醒睡的规律，但还没有，因为她还小。
非常感谢你的帖子!所以有帮助! !
还有，你在哪里睡觉?我的妈妈喜欢在我身上打盹，如果我把她放在摇篮里，她就会尖叫。
忽略我的第二篇帖子吧!哈哈。没想到第一个帖子竟然发布了!!
哇，我很高兴看到这篇文章，因为我们曾经是精疲力竭的父母，找不到管理孩子睡眠的最佳方法!!:)这些都是很棒的建议，我也想与你和其他妈妈们分享我的一些经验，让他们有属于自己的自由时刻。阅读更多在这里．